обо мне

МОЯ ФИТНЕС ТРАНСФОРМАЦИЯ

Это Я. Между этими фотографиями разница, в 8 лет и 18 килограмм мышц. Я не ставил цель накачать мышцы, как можно больше и как можно быстрее. Но если ты занимаешься фитнесом и правильно питаешься, делаешь это постоянно, то с годами, ты неизбежно становишься сильнее и мышцы будут крупнее. Когда я был в форме, как слева, то многие говорили, что я не накачаюсь никогда, хотя я даже не ставил таких целей.

 

Когда моя форма изменилась и стала, как на фото справа, те теже люди, утверждали, что я на стероидах. Ведь народная мудрость гласит, - без стероидов накачать мышцы невозможно. Но я просто тренировался и питался по умному, не особо много и не особо тяжело, и моя физическая форма менялась. Это логично, ведь даже мужики из деревни, которые постоянно работают руками, нормально питаються, не передая, не бухают, с годами становяться сильнее.

КАК Я НАЧИНАЛ

После школы, я не мечтал поступить в ВУЗ, куда сложнее всего поступить, чтобы потом логамть, что мне делать из своим драгоценным дипломом. Я исходил из того, чем бы мне интересно было бы заниматься, в будущем. Вторым приоритетом, чем бы мне интересно было заниматься, был фитнес. Я люблю помогать людям улучшать, их физическую форму, становиться сильнее, побеждать лень и страхи. 
 
Я поступил в академию физической культуры и спорта. Люди находили меня сами, просили советов, по тренировкам и питанию. Чтобы качественно решать их проблемы, я тщательно изучал каждого человека. Индивидуально, для каждого, разрабатывал программы тренировок и питания. Скоро, это выросло в систему, из собственными учебными материалами, методами контроля, постановки целей, сопровождения к результатам. 

КАК Я продолжал

Я создал онлайн фитнес курсы. Чтобы не только помогать им худеть и качать мышцы, а еще давать им, базовые знания и навыки по тренировкам, парвильному питанию, физиологии, биомеханике. Ведь, чем больше клиент разбирается, в теме, тем выше у него результаты и легче их достигать. Чем лучше вы знаете себя настоящего, свои слабые и сильные стороны, тем эффективнее вы, в работе над собой. 

Это очень важно. Понимать как работает твой организм, как восстанавливать силы, какие нагрузки вы способны выдерживать, когда можно поднажать, а когда точно надо отдохнуть. В любой ситуации, которую вы хотите изменить, в любом проекте, который вы хотите внедрить, есть точка старта, и цель, которую вы хотиет достигнуть. Важно, точно понимать какое реальное положение дел и куда вы хотите дойти. 

 

Большинство людей слишком хорошего мнения о себе, слишком много хотят и слишком не готовы похать. Или готовы пахать, но не хотят разрабатывать эффективную стратегию. Часто думают, что надо просто чуть меньше есть, чуть больше двигаться и когда то получится тело их мечты, ведь они идут в нужном навправлении. 

 

Если тигр увидел зайца, но ему лень бесшумно подкрадываться и внезапно выпрыгивыть из засады, он думает что просто будет индти за зайцем и когда нибудь его поймает, - то скорее он сдохнет от голода, чем достигнет своей цели. Те же ошибки делают люди, когда хотят сделать тело своей мечты. Ведь нужна стратегия, разработанная под вас и вашу цель.

 

Просто, что то делать, это не стратегия, а путь вникуда, охота за зайцем, который всегда от вас убегает, а вы всегда чуствуете себя лузером. Фитнес это не только похудевшие животики, бицепцсы и накаченный пресс. Это способ закалить свой характер и сделать ваше мышление более успешным, чем оно было. Ведь всякий раз, когда вы, что то планируете и у вас получается, то вы становитесь успешнее, чем были. У вас повышается самооценка. 

МОИ ФИШКИ

Я делаю все по своему и это проявляеться не только в фитнес методах, которые я использую. Всегда выбираю самые эфективные методы, для решения стоящих задач. Стараюсь упрощать и облегчать, где можно, без потери эффективности. Но готов пойти и сложным путем, где этого требует результат. Именно поэтому, я беру сложных клиентов. Это когда у человека, диабет, больное сердце, больные колени и сколиоз. 

 

Такой клиент не принесет мне денег боольше чем другие, но я точно потрачу на него, в разы больше, времени и сил, чем на среднестатистического. Для меня это способ улучшить свои профессиональные навыки и быть лучше других. Ведь, если до меня, десять тренеров сказали, что сделать ничего нельзя и пять врачей, категорически запретили поднимать, что либо тяжелее ложки, а я решил задачу, - то согласитесь, это повод чувствоать себя немного особенным, в моей профессионально среде. 

 

И тут нет ничего мистического. Я просто не поленился, сделать, то чему меня научили, в академии физической культуры и спорта. Ведь, методы тренировок, для людей всех типов и возрастов, со всевозможными болезнями и травмами, с двумя ногами и с одной, с одним глазом и с двумя, с диабетом, сколиозом и гипертонией, - давно придуманы и отработаны методы. Просто врачам и тренерам, лень в это углубляться.

ЧТо по сертификату

Я писал, что поступил в академию физической культуры и спорта, но закончил не сразу. После второго курса я забросил учебу, занимался бизнесом. Потом зниамался фитнесом и был слишком успешным, в этом, для своих молодых лет. Похвалы клиентов убедили меня, что я класный и в то время, я перечитал популярных книг, по успеху, авторы которых утверждали, что ВУЗы это фигня, можно и без них стать профессионалом своего дела. 

Доля правды, в этом есть и можно самому находить нужные материалы. Все ВУЗовские книги и научные исследования, не являються секретными, их можно найти в свободном доступе. Но по факту, этого никто не делает. Если учиться самому, то могут быть серьзеные пробелы, в знаниях. В возрасте под тридцать, я решил доучиться, и очень доволен этому решению.

 

Да, может и не все ВУЗы, дают самые передовые знания в мире. Но они учат разбираться, в теме, дают знаний и профессиональных навыков, столько, сколько надо, чтобы быть профессионалом своего дело. Показывают, где брать знания еще и как этим пользоваться. Это жесткая система дедлайнов, с теорией и практикой, с регулярной проверкой полученных зананий.